YAZIN VAZGEÇİLMEZİ SMOOTHİE TARİFLERİ.. EN PRATİK ŞEFTALİLİ SMOOTHİE TARİFİ.. MALZEMELER: •1 orta boy şeftali •4-5 yemek kaşığı yoğurt •2 yemek kaşığı yulaf ezmesi •1 tüm ceviz Yapılışı: Şeftalileri doğradıktan sonra diğer malzemeleri de blendıra alıp homojen bir kıvam alana kadar blendırdan geçiriyoruz. Daha soğuk içmek isterseniz içerisine buz ilave edebilirsiniz. Meyve ve kuruyemiş olarak evinizdeki…
LEZİZ TON BALIKLI SALATA TARİFİ.. EN PRATİK SALATA TARİFLERİ.. Malzemeler: Marul Havuç Haşlanmış mısır taneleri Kırmızı lahana Zeytinyağlı süzülmüş ton balığı Limon Protein içeren salatalar ekstra doyurucu bir özelliğe sahiptir. Et grubundan aldığınız protein ve salata malzemelerinden gelen lif ile sizler için muhteşem bir öğün olacağına eminim! Karbonhidrat ihtiyacınız için yanına wasa dilimleri, galeta veya…
EN PRATİK KAHVALTI TARİFLERİ.. KAHVALTILIK WASA DİLİMLERİNE BAYILACAKSINIZ.. 2 dilim wasa 1 dilim ekmeğe eş değerdir. Lif oranı yüksek olanı tercih ederseniz daha fazla tok kalmanızı sağlar. Kahvaltınızı çeşitlendirmek istediğinizde de muhteşem bir alternatif haline gelir. Malzemeler: 2 adet wasa 2 yemek kaşığı sürülebilir peynir 1 adet haşlanmış yumurta 1 tepeleme tatlı kaşığı şekersiz çilek…
EN LEZZETLİ DAMLA ÇİKOLATALI YULAFLI KURABİYE TARİFİ… BAYILACAĞINIZ KURABİYE 4 malzemeli bundan daha lezzetli bir kurabiye denemediğinize eminim! Malzemeler: ✔️2 adet olgun muz ✔️1,5 su bardağı sade yulaf ezmesi ✔️1 yemek kaşığı damla çikolata ✔️2 yemek kaşığı çiğ fındık Yapılışı: ✔️Olgun muzları çatal yardımı ile eziyoruz. ✔️Daha sonra diğer malzemeleri ekleyip özdeşleşmelerini sağlıyoruz. ✔️Harcımızdan ceviz…
EVDE YAPABİLECEĞİNİZ EN LEZZETLİ TAVUKLU WRAP TARİFİ.. EFSANE TAVUKLU WRAP.. Malzemeler: Tavuk göğsü Kapya biber Soğan Domates, salatalık, marul Lavaş (tam buğday birincil tercihimiz) Ligt kaşar peyniri Dilediğiniz baharatlar Yapılışı: Tavuk kuşbaşı doğranır. Döküm bir tavada baharatlarda eklenerek sotelenir. Üzerine kaşar ilave edilir, kaşar eridikten sonra lavaş içerisine ilave edilir. (lavaşı önceden ısıtmanız önerilir.) Ardından…
YILBAŞININ VAZGEÇİLMEZİ GİNGERBREAD YILBAŞI KURABİYESİ.. YILBAŞI TARİFLERİ.. GİNGERBREAD COOKİE NASIL YAPILIR.. Malzemeler ⛄️3 su bardağı tam buğday un ⛄️1 yumurta ⛄️1 çay bardağı üzüm pekmezi ⛄️3 yemek kaşığı esmer şeker ⛄️2 yemek kaşığı dolusu hindistan cevizi yağı ⛄️1 yemek kaşığı toz tarçın ⛄️1 tatlı kaşığı toz zencefil Yapılışı: Yumurta, esmer şeker ve üzüm pekmezini bir…
EN PRATİK AVOKADOLU BOWL TARİFİ Malzemeler: Yarım avokado Meksika fasulyesi Kornişon turşu Ceviz Havuç Nar Sos için; Zeytinyağ limon tuz Son derece lezzetli ve doyurucu bir tabak olduğunu söyleyebilirim. Yüksek miktarda lif içeriğine sahip aynı zamanda avokado, ceviz ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar içeriyor. Denemenizi şiddetle tavsiye ederim 😊
EN LEZZETLİ EVDE FELLAH KÖFTESİ NASIL YAPILIR ? FELLAH KÖFTE TARİFİ.. Adana yöresine ait sevilen bu lezzeti paylaşmak istedim sizlerle. Porsiyona dikkat edildiği sürece keyifle tüketebileceğimiz bir yemek. Malzemeler: 1 su bardağı köftelik ince bulgur 250 ml sıcak su Yarım su bardağı tam buğday un 1 adet yumurta 1/2 çay kaşığı kimyon,karabiber,tuz 1/2 yemek kaşığı…
EV YAPIMI EFSANE ÇİLEKLİ MUHALLEBİ.. MUHALLEBİ TARİFİ.. ÇİLEK SOSLU EFSANE MUHALLEBİ NASIL YAPILIR Malzemeler: -Muhallebi için 🍓 2 su bardağı süt 🍓 2 yemek kaşığı tam buğday unu 🍓 1 tatlı kaşığı nişasta 🍓 yarım paket vanilya tozu 🍓 3-4 yemek kaşığı bal -Tabanı için 🍓 Buğday bisküvi -Çilek sos için 🍓15-20 adet çilek 🍓1…
EFSANE ELMA ŞEKER NASIL YAPILIR ? BAYILACAĞINIZ ÇİKOLATA KAPLI ELMA ŞEKER TARİFİ.. Özellikle çocukların çok severek tüketeceği sizlerinde ara öğünlerini renklendirecek çok basit bir tarif. Malzemeler: Kırmızı elma Beyaz ve bitter çikolata Meyve Antep fıstığı tozu Yapılışı: Elmalar yuvarlak biçimde kesilir. Elmalar çubuklara takılır. Çikolata benmari usulü eritilir. Elmalar çikolataya batırılır ve üzeri süslenir. Soğuması…