DİYET EFSANELERİ
DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR.. DİYET EFSANELERİ.. MUCİVEZİ ETKİLER..
Şu tohumla şu otu karıştırıp istediğim görünüme kavuşabilirim
Şeker, çikolata, fast food yersem kilo alabilirim
Suyun içerisine sirke koyarsam kısa sürede kilolarımdan kurtulurum
…. meyvesi haftada 5 kilo verdiyormuş
…. shakeden içersem zayıflayabilirim
Mİ ACABA?
Hayır sevgili okurlarım ne yazık ki tüm bunlar ve benzerleri popülerist yaklaşımlar! Diyet Efsaneleri!
Mucizevi tek bir besin üzgünüm yok, tabi ki biyoyararlanımı ve kalitesi oldukça güzel, vücuda fayda sağlayan besinler mevcut fakat bu besinleri fonksiyonel olarak kullanmak ve mucizevi etki beklentisine girmemek en doğru olanı.
Tüm kilo yönetim süreçlerinde birincil tercihimiz kişinin sağlığını tehdit etmeyecek, gereksinimlerine uygun ve yaşam tarzına uyum sağlayabilecek programlar hazırlamaktır.
Amacınız hiçbir zaman kısa sürede kilo kaybı-kazanımı olmasın, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için kilo değişiminizi bir araç olarak kullanın ve sonuç olarak tüm sürece baktığınızda bu işten karlı çıkan sizin bedeniniz olacak.
Kendinizi sevin ve lütfen kilo yönetiminde vücudunuza eziyet etmeyin.
